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¿Por qué como por ansiedad y cómo dejar de hacerlo para siempre?

Comer por ansiedad y cómo dejar de hacerlo

Si comes por ansiedad y no tienes control, déjame decirte que no tienes que sentirte mal, porque no estás solo: perteneces a un número altísimo de personas que, aun sintiéndose satisfechas, son capaces de comerse un postre, o de salir en su carro a altas horas de la noche a comprar algo que se les […]

¿Cómo transmitir buenas vibras?

cómo transmitir buenas vibras

Los seres humanos somos energía, estamos conformados por células y átomos, los cuales son la unidad más básica de la materia, y, a su vez, están formados por ondas de energía. Por ende, diferentes ondas de energía eléctrica o frecuencias: sonido, luz, color y vibración componen nuestro ser, además todas las cosas que nos rodean, […]

Remedios naturales para dejar de fumar ¿Funcionan?

Remedios caseros para dejar de fumar, funcionan

Tomar la decisión de dejar de fumar es el primero de muchos pasos para erradicar este hábito de tu vida, y para poner en marcha tu decisión necesitarás mucha fuerza de voluntad, y probablemente te encuentres remedios naturales o caseros para ayudarte a aliviar la ansiedad por prender un cigarrillo, pero… ¿realmente funcionan? A continuación […]

¿Dejar el azúcar de golpe es bueno para la salud?

De acuerdo con un estudio, en América Latina se consume el doble de azúcares recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), siendo las clases más altas las que ingieren la mayor cantidad de productos que, si bien son muy altos en azúcar, no aportan nutrientes y son considerados como parte de una dieta […]

¿Qué pasa al no comer azúcar en un mes?

beneficios no comer azucar

Probablemente al leer el título de este blog pienses que no comer azúcar es imposible, que te sentirás sin la energía necesaria para realizar tus actividades diarias. Sin embargo, si buscas cómo dejar de consumir azúcar, tener una mejor alimentación, perder esos kilos de más que te pueden ocasionar alguna enfermedad como la diabetes, y […]

Chicles de nicotina, ¿De verdad sirven para dejar de fumar?

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Cuando toman la decisión de fumar, muchas personas piensan en los chicles de nicotina para tratar el síndrome de abstinencia a la nicotina, creyendo que les ayudará a no caer en la tentación de volver a encender un cigarrillo. Pero, ¿realmente son efectivos? A continuación analizaremos sus características y eficacia. Agenda tu cita ¿Qué son […]

Método Abrahamson VS Champix para dejar de fumar, ¿Cuál es el mejor?

champix dejar de fumar

Dejar de fumar siempre es una decisión positiva, que mejora la calidad de vida y la salud con efectos visibles a corto plazo, sin embargo suele ser muy difícil abandonar el vicio y por ello los fumadores buscan alternativas que les ayuden a mantenerse firmes en su camino por una vida libre de humo. Entre […]

¿Cual azúcar es mejor?

Es muy común hoy en día con toda la información que tenemos disponible, que tengamos muchas dudas sobre qué tipo de azúcar se debe consumir. ¿Cuál es mejor para mi condición y por qué? Actualmente vemos en el mercado una gran cantidad de endulzantes naturales o edulcorantes artificiales que se venden en sustitución de la […]

¿Cómo acabar con el consumo de azúcar adictiva?

¿Sabías que el azúcar es más adictivo que la cocaína? La adicción al azúcar es una de las más poderosas, que padece una gran población en todo el mundo, especialmente en los países de Latinoamérica y El Caribe, siendo Brasil el país con mayor consumo en el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) […]