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Antojos por comida, ¿Cómo evitarlos?

Evitar antojos por comida

El hambre es una señal fisiológica que indica a nuestro organismo que hace falta el combustible que le dará vida: la comida, por lo que es común y normal sentirla, así como satisfacer el apetito con alimentos deliciosos para nuestros sentidos. Al terminar de comer, nuestro cuerpo debe sentirse lleno de energía y listo para […]

Vapeadores: tan o más dañinos que los cigarrillos

Vapeadores, tan malos como los cigarrillos

En los últimos años, el uso de los vapeadores o cigarrillos electrónicos se ha incrementado considerablemente, ya que los consumidores piensan que sus efectos son menos nocivos para la salud. Incluso, muchas fuentes de información sobre el vapeo trata de posicionar la práctica como uno de los remedios naturales para dejar de fumar con hasta […]

Cómo dejar de comer pan mejorará tu salud

Como dejar de comer pan y mejorar tu salud

El pan se ha convertido en uno de los alimentos básicos en la dieta occidental; en México y Latinoamérica, antes de la llegada de los españoles no se consumía ya que no había trigo en la región, a partir de entonces se convirtió en un básico en las alacenas, aportando una gran cantidad de calorías […]

¿Por qué siento ansiedad por comer y cómo dejar de hacerlo para siempre?

Comer por ansiedad

Si comes por ansiedad y no tienes control, déjame decirte que no tienes que sentirte mal, porque no estás solo: perteneces a un número altísimo de personas que, aun sintiéndose satisfechas, son capaces de comerse un postre, o de salir en su carro a altas horas de la noche a comprar algo que se les […]

¿Cómo transmitir buenas vibras?

cómo transmitir buenas vibras

Los seres humanos somos energía, estamos conformados por células y átomos, los cuales son la unidad más básica de la materia, y, a su vez, están formados por ondas de energía. Por ende, diferentes ondas de energía eléctrica o frecuencias: sonido, luz, color y vibración componen nuestro ser, además todas las cosas que nos rodean, […]

Remedios naturales para dejar de fumar ¿Funcionan?

Remedios caseros para dejar de fumar, funcionan

Tomar la decisión de dejar de fumar es el primero de muchos pasos para erradicar este hábito de tu vida, y para poner en marcha tu decisión necesitarás mucha fuerza de voluntad, y probablemente te encuentres remedios naturales o caseros para ayudarte a aliviar la ansiedad por prender un cigarrillo, pero… ¿realmente funcionan? A continuación […]

¿Dejar el azúcar de golpe es bueno para la salud?

De acuerdo con un estudio, en América Latina se consume el doble de azúcares recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), siendo las clases más altas las que ingieren la mayor cantidad de productos que, si bien son muy altos en azúcar, no aportan nutrientes y son considerados como parte de una dieta […]

¿Qué pasa al no comer azúcar en un mes?

beneficios no comer azucar

Probablemente al leer el título de este blog pienses que no comer azúcar es imposible, que te sentirás sin la energía necesaria para realizar tus actividades diarias. Sin embargo, si buscas cómo dejar de consumir azúcar, tener una mejor alimentación, perder esos kilos de más que te pueden ocasionar alguna enfermedad como la diabetes, y […]

Chicles de nicotina, ¿De verdad sirven para dejar de fumar?

chicles nicotina dejar fumar

Cuando toman la decisión de fumar, muchas personas piensan en los chicles de nicotina para tratar el síndrome de abstinencia a la nicotina, creyendo que les ayudará a no caer en la tentación de volver a encender un cigarrillo. Pero, ¿realmente son efectivos? A continuación analizaremos sus características y eficacia. Agenda tu cita ¿Qué son […]