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¿Cual azúcar es mejor?

Es muy común hoy en día con toda la información que tenemos disponible, que tengamos muchas dudas sobre qué tipo de azúcar se debe consumir. ¿Cuál es mejor para mi condición y por qué? Actualmente vemos en el mercado una gran cantidad de endulzantes naturales o edulcorantes artificiales que se venden en sustitución de la […]

¿Cómo acabar con el consumo de azúcar adictiva?

¿Sabías que el azúcar es más adictivo que la cocaína? La adicción al azúcar es una de las más poderosas, que padece una gran población en todo el mundo, especialmente en los países de Latinoamérica y El Caribe, siendo Brasil el país con mayor consumo en el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) […]

Testimonio|De esta manera Luis Sagel dejó de fumar

El camino hacia una vida libre de humo puede ser bastante difícil, complicada y muchas veces sombría. Hoy queremos que conozcas la historia de lucha y compromiso de Luis Sagel, mejor conocido como Payaso Pin Pin. Por mucho tiempo quiso dejar de fumar pero por circunstancias y obstáculos de la vida no lo lograba. Después […]

FUMAR NO SOLO AFECTA TU SALUD TAMBIÉN TUS FINANZAS

Las cifras de fumadores van y vienen mientras unos recuperan su salud y libertad otros inician este desafortunado camino cada vez mas jóvenes.  Y las cifras siguen desbalanceadas.  Aunque para un fumador activo, fumar sea un placer, para quienes vemos desde el otro lado es una manera de pagar a cuotas una muerte segura. Cada […]

Una fórmula de 3 pasos para adelgazar con menos estrés

Si bien perder el exceso de peso es bueno para tu salud, quitarte esos kilos puede ser estresante. ¿Revisas la báscula del baño todas las mañanas preguntándote por qué los números no caen más rápido? La presión también puede provenir de fuentes externas. Puedes compararte con las imágenes que ves en los medios y sentir […]

PIZZA CASERA

¡Levanten la mano los amantes de la pizza! ?‍♀️?‍♂️ Nada como reunirse en casa con los amigos y preparar una deliciosa pizza casera libre de culpa. INGREDIENTES: 300 g harina de maíz sin gluten 15 g levadura fresca sin gluten 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen 1 cucharadita de stevia 1 vaso de […]

Galletas sin azúcar

Llegó la hora de merendar estas ricas galletas. Deliciosas y lo mejor de todo es que son sin azúcar refinado, así que si estás en un proceso para dejar el azúcar adictiva, debes incluir esta receta en tu dieta. INGREDIENTES: ½ taza de sustituto de azúcar 200 gr de mantequilla 1 huevo 300 gr de […]

TORTA DE NARANJA O LIMON SIN AZÚCAR

torta sin azucar

No hay nada más placentero que comer un dulcito y más cuando éste es libre de culpa porque no tiene azúcar adictiva. ¡No se pueden perder esta rica receta! INGREDIENTES: 2 naranjas o 2 limones 1 taza de almendras, finamente molidas 6 huevos ½ taza de sustituto de azúcar ½ taza de miel de abeja […]

DEDITOS DE QUINOA, LENTEJAS Y VERDURAS

receta deditos de quinoa

¿No les pasa que se quedan sin ideas para cocinar? ? Por eso, les traemos esta receta super original y rica de deditos de quinoa, lentejas y verduras, perfecta para disfrutar en familia. INGREDIENTES: 1 taza de quinoa ½ taza de lentejas rojas 2 tazas de agua 1 zanahoria pequeña, finamente rallada 1 zucchini pequeño, […]