De entre todas las enfermedades crónicas, la más temida y tal vez la más silenciosa puede ser la diabetes. Muchos expertos desconocen el origen de esta enfermedad, pero la mayoría coincide en que se debe a nuestros hábitos diarios. Conoce por qué la diabetes es un resultado de nuestro estilo de vida y cómo puedes
En mayor o menor medida sabemos que el azúcar está en casi todo lo que comemos. Hablamos específicamente del azúcar refinada. La industria la coloca en casi todo lo que comemos o tomamos porque sabe que genera en nosotros una necesidad de consumirla constantemente. Pero a todas estas, ¿es tan mala el azúcar como para
Normalmente entendemos que la palabra “azúcar” se refiere a un tipo de endulzante específico: el azúcar refinada blanca que usamos para endulzar el café o hacer postres. Pero la realidad es que el azúcar es un término mucho más amplio que identifica un grupo de alimentos. En este artículo conocerás qué son los azúcares, por
Si eres de las personas que han intentado todo tipo de dietas para bajar de peso, y que al final terminas con frustración, porque bajas de peso pero al cabo de unos cuentos meses los recuperas y en muchas ocasiones vienen de más, lee este artículo que te va a ayudar a entender por qué.
Una de las frases más conocidas es que los azúcares proporcionan energía al organismo. Muchas personas, cuando se sienten cansadas, deprimidas, abrumadas, consumen un dulce, un refresco o algo azucarado para sentirse mejor. Agenda tu cita Actualmente, la principal fuente de energía en Latinoamérica procede de los azúcares y carbohidratos, representando alrededor del 80% de
La avena es un cereal conocido por todos, el tercero más cultivado después del trigo y la cebada. Sus valores nutricionales son mayores que otros cereales y aporta múltiples beneficios a la salud. Además, es una excelente opción para aquellos que buscan reducir el consumo de azúcares y carbohidratos. Aquí te describimos 5 maneras en
