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Antojos de azúcar Los antojos de azúcar, podemos estar todos de acuerdo con esto, una vez que empiezan son muy difíciles de detener. La azúcar es un veneno adictivo llamado sacarosa. Las compañías de alimentos agregan azúcar en muchos alimentos procesados, volviendo al mercado adicto para que consuman sus productos. Las investigaciones han arrojado que

Cada uno de los productos procesados y envasados que compramos tienen sus etiquetas de información nutricional que puede llegar a ser confusa, especialmente si no estamos familiarizados con tamaños de porciones y el número ideal de calorías por nutriente que debemos consumir al día. Si buscamos una alimentación saludable y equilibrada, es necesario aprender a descifrar