Estilo de Vida

¿Cómo calmar la ansiedad?

La ansiedad es uno de los padecimientos más frecuentes de la vida moderna. Se trata de un mecanismo de defensa que actúa como alerta ante situaciones que consideramos como amenazantes, por lo que, en niveles normales, nos permite adaptarnos al cambio y anticipar nuestra respuesta para mover al organismo e intervenir ante el peligro. Como

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Estilo de Vida

¿Cómo transmitir buenas vibras?

Los seres humanos somos energía, estamos conformados por células y átomos, los cuales son la unidad más básica de la materia, y, a su vez, están formados por ondas de energía. Por ende, diferentes ondas de energía eléctrica o frecuencias: sonido, luz, color y vibración componen nuestro ser, además todas las cosas que nos rodean,

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Azúcar y Carbohidratos Adictivos

Una fórmula de 3 pasos para adelgazar con menos estrés

Si bien perder el exceso de peso es bueno para tu salud, quitarte esos kilos puede ser estresante. ¿Revisas la báscula del baño todas las mañanas preguntándote por qué los números no caen más rápido? La presión también puede provenir de fuentes externas. Puedes compararte con las imágenes que ves en los medios y sentir

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Estilo de Vida

La importancia de mantener nuestra energía en niveles óptimos

La velocidad con que llevamos la vida hoy en día, los constantes estímulos externos, el estrés, la contaminación, los entornos y las relaciones tóxicas , los desbalances físico y químicos, cada vez hacen que nuestro cuerpo se deteriore más rápidamente.  La sensación de cansancio, agotamiento y desconexión están presentes y la capacidad de actuar frente

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Estilo de Vida

Actividades que ayudan a relajarse

¿Te ha pasado que te sientes cansado y lo único que se te viene a la mente es simplemente acostarte en una hamaca y dejar que el tiempo pase? O ¿eres de los que considera que hacer una pausa en tu vida es complicado, porque te causa angustia y sientes que pierdes tu valioso tiempo

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Azúcar y Carbohidratos Adictivos

La droga del milenio que te puede afectar a ti

Son tantas las consecuencias que produce el azúcar que hoy en día es considerada como la “droga del milenio”, así lo reseña la cadena Telemundo. En el artículo se señala que esta puede ser la responsable de los altos índices de obesidad en Norteamérica. De acuerdo a los Centros para el Control de las Enfermedades

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