Cuando toman la decisión de fumar, muchas personas piensan en los chicles de nicotina para tratar el síndrome de abstinencia a la nicotina, creyendo que les ayudará a no caer en la tentación de volver a encender un cigarrillo. Pero, ¿realmente son efectivos? A continuación analizaremos sus características y eficacia.
¿Qué son los chicles de nicotina?
Los chicles de nicotina son parte de la terapia de reemplazo de esta sustancia adictiva que contienen los cigarrillos, que suelen adquirir los consumidores de tabaco con el objetivo de mantener un consumo controlado y dosificado, de modo que logren vencer a la dependencia.
Sin embargo, las investigaciones científicas señalan que no hay evidencia comprobada de la eficacia de los chicles de nicotina para aliviar el síndrome de abstinencia. Para tener cierto grado de eficacia se requiere emplear simultáneamente chicles y parches de nicotina, sin embargo una sobredosis de esta sustancia puede causar graves daños en el organismo, por lo que se debe usar con precaución y bajo la estricta vigilancia de un médico.
¿Cómo se usan los chicles de nicotina?
En general, lucen como chicles normales y pueden encontrarse en diferentes sabores (aunque todos son ligeramente picantes), pero se debe masticar un chicle de nicotina a la vez, y hay que hacerlo lentamente unas cuantas veces para ablandarlo y luego dejarlo entre las encías y mejilla por unos minutos.
El proceso de masticar y dejar en las encías debe realizarse hasta que el chicle ya no libere un sabor picante, posteriormente hay que tirarlo. Una problemática que se presenta al consumir chicles de nicotina es que no todos los usuarios saben usarlos bien: si masticas el chicle sin dejarlo en las mejillas, la nicotina se liberará en la saliva de tu boca y de ahí llegará a tu estómago, donde puede causar ardor. Además, la nicotina tarda más tiempo en llegar al torrente sanguíneo.
Asimismo, si consumes bebidas como café, jugo o refresco durante los 15 minutos antes y después de mascar el chicle, la nicotina no llegará al torrente sanguíneo debido al ácido presente en dichas bebidas, por lo que comenzarás a experimentar los síntomas de abstinencia.
Masticar poca cantidad de chicle puede provocar que se presenten los síntomas de abstinencia como si no se estuviera utilizando ninguna terapia de reemplazo de nicotina, por ello las personas que los consumen suelen masticar entre 10 y 15 chicles al día; toma en cuenta que no debes masticar más de 30 chicles de 2 mg o más de 20 chicles de 4 mg.
¿Hay efectos secundarios?
Si bien es poco común, puede presentarse adicción a la sustancia, además de elevar el riesgo de desarrollar cáncer oral, especialmente a los fumadores que ya tienen lesiones en la boca. La nicotina es una sustancia carcinógena, por lo que además de ser adictivos, los productos de reemplazo con base en ella tienen más riesgos de desarrollar algún tipo de cáncer.
Fumar es muy peligroso para tu salud, pero también lo es el consumo desmedido de productos que prometen ayudarte a dejar un vicio, pero llenando tu organismo de la misma sustancia adictiva; o con medicamentos como el champix, cuyos efectos secundarios sobrepasan los beneficios que se pueden obtener. Por ello, lo mejor es dejar de fumar de forma natural, con una alternativa natural, basada en fortalecer tu voluntad y tus deseos de vivir.
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