Beneficios de dejar de fumar para mejorar tu salud sexual

Gracias a los avances tecnológicos y a internet, hoy podemos conocer todos los beneficios que trae dejar de fumar. Pero cuando se trata de la salud sexual, no es mucha la información que se consigue relacionada entre fumar y el bienestar sexual. En este artículo te hablamos sobre algunos beneficios de dejar de fumar para mejorar tu salud sexual, específicamente en los hombres, mejorando la calidad de las erecciones.

De acuerdo a un estudio publicado en International Journal of Impotence Research, se afirma que al no existir nicotina en el cuerpo de la persona fumadora, se reporta una mejoría en el desempeño sexual.

En el estudio se describe que se evaluó una muestra de hombres del 2008 al 2010, en tres etapas diferentes: mientras usaron cigarrillos, con el uso de parches de nicotina, y cuando dejaron totalmente el hábito de fumar y el uso de parches.

En resumen, lograron dejar de fumar completamente 31 hombres, los cuales reportaron tener mejores erecciones y en menor tiempo que el resto de los que no lograron dejar de fumar.

Pero esto no quiere decir que el uso de cigarrillos o cualquier otro producto que contenga nicotina afecta directamente los órganos sexuales. De hecho, la mejoría viene por una mejor circulación de la sangre, y a una ampliación de los vasos sanguíneos.

Esto, realmente, indica que a mayor oxígeno en los cuerpos cavernosos del órgano sexual, mejor será la erección. Pero así mismo como mejora la circulación sanguínea, también mejora la respiración, lo que significa que el acto sexual puede tener una mayor duración. O la persona podría mantener durante todo el acto sexual la erección.

¿Qué otros efectos tiene fumar sobre la salud sexual?

  • Tumescencia Peneal (Erecciones espontáneas involuntarias) : El uso de productos con tabaco y nicotina pueden afectar el proceso de tumescencia peneal. Este comportamiento es necesario para la regeneración de tejidos en lso órganos sexuales del hombre y que es signo además de buena salud.
  • Problemas de respiración: la salud sexual del hombre no depende solo de su capacidad para tener una erección, sino también de mantenerla. Respirar correctamente y los óptimos niveles de oxígeno son necesarios para mantener una erección.
  • Posible infertilidad: si la persona afectada busca tener hijos, fumar afecta directamente la calidad y cantidad de la esperma, dificultando esta labor.

Por supuesto, todo esto no depende solo del uso de productos o derivados del tabaco y nicotina. También de otros factores como: ejercicio físico, alimentación, horas de sueño, poco estrés, entre otros.

Si lo que buscas es mejorar tu salud sexual y fumas, un primer paso importante es dejar de hacerlo, pero también debe ir acompañado de hábitos de vida saludable.

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