Tomar la decisión de dejar de fumar es el primero de muchos pasos para erradicar este hábito de tu vida, y para poner en marcha tu decisión necesitarás mucha fuerza de voluntad, y probablemente te encuentres remedios naturales o caseros para ayudarte a aliviar la ansiedad por prender un cigarrillo, pero… ¿realmente funcionan? A continuación […]

Cuando toman la decisión de fumar, muchas personas piensan en los chicles de nicotina para tratar el síndrome de abstinencia a la nicotina, creyendo que les ayudará a no caer en la tentación de volver a encender un cigarrillo. Pero, ¿realmente son efectivos? A continuación analizaremos sus características y eficacia. Agenda tu cita ¿Qué son […]

Dejar de fumar siempre es una decisión positiva, que mejora la calidad de vida y la salud con efectos visibles a corto plazo, sin embargo suele ser muy difícil abandonar el vicio y por ello los fumadores buscan alternativas que les ayuden a mantenerse firmes en su camino por una vida libre de humo. Entre […]

Dejar de fumar es una meta recurrente entre los fumadores cuando se vuelven conscientes del daño que el tabaco trae a su organismo. En ocasiones, un fumador empedernido busca métodos para abandonar el vicio tras un suceso impactante: el fallecimiento de un ser querido, el diagnóstico de una enfermedad pulmonar, la falta de aire al […]

Las cifras de fumadores van y vienen mientras unos recuperan su salud y libertad otros inician este desafortunado camino cada vez mas jóvenes.  Y las cifras siguen desbalanceadas.  Aunque para un fumador activo, fumar sea un placer, para quienes vemos desde el otro lado es una manera de pagar a cuotas una muerte segura. Cada […]

La pregunta recurrente cuando se trata de la adicción a fumar es ¿por qué la gente comienza a fumar y por qué es difícil dejar el hábito? Lo primero que se dice es que en la mayoría de los casos se comienzan el hábito cuando eran adolescentes y lo iniciaron porque sólo querían probar o […]

¿Eres de los que fuman alrededor de tu familia, amigos, conocidos, mascotas y hasta desconocidos? Si tu respuesta es afirmativa, debes saber que estás afectando a todos esos seres que te hemos enumerado con lo que se conoce como el ‘humo de segunda mano’, que también suelen llamarlo con el nombre de ‘humo de tabaco […]

La creencia popular asocia el hábito de fumar con un estado de relajación y tranquilidad (quizá un merecido momento de evasión en medio de una dura jornada o situaciones emocionales que drenan energía), mientras que asocia el dejar de fumar con la ansiedad y agitación.  Sin embargo, un estudio realizado en el Reino Unido acaba […]

Piel y tabaco, una pareja incompatible ¿Sabías que, cuando fumas tu piel paga las consecuencias?  o que entre esos factores externos que contribuyen a que una persona aparente una edad superior a la que tiene, están la exposición solar, el tabaquismo y el consumo de alcohol. En definitiva, la herencia genética no lo es todo […]