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Estilo de Vida

¿Cómo calmar la ansiedad?

La ansiedad es uno de los padecimientos más frecuentes de la vida moderna. Se trata de un mecanismo de defensa que actúa como alerta ante situaciones que consideramos como amenazantes, por lo que, en niveles normales, nos permite adaptarnos al cambio y anticipar nuestra respuesta para mover al organismo e intervenir ante el peligro. Como

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Azúcar y Carbohidratos Adictivos

Antojos por comida, ¿Cómo evitarlos?

El hambre es una señal fisiológica que indica a nuestro organismo que hace falta el combustible que le dará vida: la comida, por lo que es común y normal sentirla, así como satisfacer el apetito con alimentos deliciosos para nuestros sentidos. Al terminar de comer, nuestro cuerpo debe sentirse lleno de energía y listo para

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Dejar de Fumar

Vapeadores: tan o más dañinos que los cigarrillos

En los últimos años, el uso de los vapeadores o cigarrillos electrónicos se ha incrementado considerablemente, ya que los consumidores piensan que sus efectos son menos nocivos para la salud. Incluso, muchas fuentes de información sobre el vapeo trata de posicionar la práctica como uno de los remedios naturales para dejar de fumar con hasta

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Azúcar y Carbohidratos Adictivos

Cómo dejar de comer pan mejorará tu salud

El pan se ha convertido en uno de los alimentos básicos en la dieta occidental; en México y Latinoamérica, antes de la llegada de los españoles no se consumía ya que no había trigo en la región, a partir de entonces se convirtió en un básico en las alacenas, aportando una gran cantidad de calorías

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Limpieza de aura
Estilo de Vida

¿Cómo transmitir buenas vibras?

Los seres humanos somos energía, estamos conformados por células y átomos, los cuales son la unidad más básica de la materia, y, a su vez, están formados por ondas de energía. Por ende, diferentes ondas de energía eléctrica o frecuencias: sonido, luz, color y vibración componen nuestro ser, además todas las cosas que nos rodean,

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Dejar de Fumar

Remedios naturales para dejar de fumar ¿Funcionan?

¿Sabías que tomar la decisión de dejar de fumar es el primero de muchos pasos para erradicar este hábito en tu vida? Para poner en marcha tu decisión necesitarás mucha fuerza de voluntad, y probablemente encuentres remedios naturales o caseros para ayudarte a aliviar la ansiedad por prender un cigarrillo, pero… ¿realmente funcionan? A continuación

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