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la relación entre depresión y azúcar
Azúcar y Carbohidratos Adictivos

¿Por qué buscas alimentos ricos en azúcares cuando estás deprimido?

No es raro sentir un deseo incontrolable por alimentos ricos en azúcares, carbohidratos refinados y chocolates endulzados cuando estás estresado o lidiando con alguna situación que te ha llevado a sentirte triste o deprimido.  La respuesta está en la cantidad de dopamina que libera el azúcar refinada y los alimentos procesados en nuestro cuerpo. Estos

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Beneficios-de-no-comer-azucar
Azúcar y Carbohidratos Adictivos

5 beneficios de no comer azúcar para bajar de peso

Existen muchas maneras para bajar de peso: dietas, ejercicios, cirugías, medicamentos, etc. Pero muchas de estas funcionan de una misma manera: dejar el azúcar refinada añadida. Esta sustancia, que no aporta sino sólo calorías vacías (no tiene nutrientes ni fibra) nos hace adictos a ella y nos hace subir de peso. Por eso, queremos hablarte

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adolescente fumando
Dejar de Fumar

Adolescentes: más propensos a caer en el tabaquismo por imitación

El cerebro de los adolescentes se encuentra en desarrollo, por lo que no hay un nivel “seguro” de consumo de cigarro a esta edad (ni a ninguna otra). La nicotina causa efectos en las áreas del cerebro involucradas en las funciones emocionales y cognitivas, como los sistemas de recompensa; de acuerdo con estudios, los cambios

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Ansiedad por comer y cómo dejar de hacerlo
Azúcar y Carbohidratos Adictivos

Relación entre la ansiedad por comer y el azúcar añadida

Todos conocemos la ansiedad, esa emoción que nos hace sentir angustiados, temerosos, preocupados y estresados. La ansiedad es la manera que tiene nuestro cerebro para indicarnos que estamos en estado de alerta. Pero, aunque la conocemos bien y tal vez podamos identificarla, generalmente no sabemos cómo reaccionar o cómo afrontar un estado de ansiedad y

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Limpieza-de-aura
Estilo de Vida

¿Cómo limpiar el aura y alinear los chakras?

Mucho se ha hablado sobre el aura y cómo alinear chakras y, a pesar de eso, se conoce muy poco. En general, cuando las personas escuchan estos conceptos, los asocian con lo esotérico y místico. Sin embargo, aquí te vamos a responder que es el aura y para que sirve. La definición de aura se

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aceleración del envejecimiento por la azúcar
Azúcar y Carbohidratos Adictivos

¿Sabías que el azúcar acelera el envejecimiento?

Probablemente sepas que el consumo de una cantidad elevada de azúcares te añadirá grasa corporal, pero… ¿sabías que también puede hacerte envejecer de forma prematura? La aparición de arrugas depende de factores como la genética, exposición solar sin protección, la producción de colágeno y elastina, y en años recientes se ha investigado el rol que

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