¿Por qué buscas alimentos ricos en azúcares cuando estás deprimido?
No es raro sentir un deseo incontrolable por alimentos ricos en azúcares, carbohidratos refinados y chocolates endulzados cuando estás estresado o lidiando con alguna situación que te ha llevado a sentirte triste o deprimido. La respuesta está en la cantidad de dopamina que libera el azúcar refinada y los alimentos procesados en nuestro cuerpo. Estos