EnglishEs muy común hoy en día con toda la información que tenemos disponible, que tengamos muchas dudas sobre qué tipo de azúcar se debe consumir. ¿Cuál es mejor para mi condición y por qué? Actualmente vemos en el mercado una gran cantidad de endulzantes naturales o edulcorantes artificiales que se venden en sustitución de la […]
03
Sep
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¿Sabías que el azúcar es más adictivo que la cocaína? La adicción al azúcar es una de las más poderosas, que padece una gran población en todo el mundo, especialmente en los países de Latinoamérica y El Caribe, siendo Brasil el país con mayor consumo en el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) […]
24
Abr
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Si bien perder el exceso de peso es bueno para tu salud, quitarte esos kilos puede ser estresante. ¿Revisas la báscula del baño todas las mañanas preguntándote por qué los números no caen más rápido? La presión también puede provenir de fuentes externas. Puedes compararte con las imágenes que ves en los medios y sentir […]
28
Mar
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¡Levanten la mano los amantes de la pizza! ?♀️?♂️ Nada como reunirse en casa con los amigos y preparar una deliciosa pizza casera libre de culpa. INGREDIENTES: 300 g harina de maíz sin gluten 15 g levadura fresca sin gluten 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen 1 cucharadita de stevia 1 vaso de […]
21
Mar
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Llegó la hora de merendar estas ricas galletas. Deliciosas y lo mejor de todo es que son sin azúcar refinado. INGREDIENTES: ½ taza de sustituto de azúcar 200 gr de mantequilla 1 huevo 300 gr de almidón de maíz ½ taza de nueces, picadas PREPARACIÓN: Mezclar todos los ingredientes para obtener una masa uniforme.Enrollar de […]
18
Mar
Mar
No hay nada más placentero que comer un dulcito y más cuando éste es libre de culpa. ¡No se pueden perder esta rica receta! INGREDIENTES: 2 naranjas o 2 limones 1 taza de almendras, finamente molidas 6 huevos ½ taza de sustituto de azúcar ½ taza de miel de abeja 1 cucharadita de polvo de […]
09
Mar
Mar
¿No les pasa que se quedan sin ideas para cocinar? ? Por eso, les traemos esta receta super original y rica de deditos de quinoa, lentejas y verduras, perfecta para disfrutar en familia. INGREDIENTES: 1 taza de quinoa ½ taza de lentejas rojas 2 tazas de agua 1 zanahoria pequeña, finamente rallada 1 zucchini pequeño, […]
07
Mar
Mar
¿Eres de los que le gusta el refresco en todas las comidas? ¿Sientes que no puedes comer sin tenerlo al lado? Es importante que sepas que los refrescos son productos cargados en azúcar adictiva y la mayoría de ellos sólo tiene malos efectos para su salud. Te sorprenderás de las estadísticas, solo la Organización Mundial […]
23
Feb
Feb
En este episodio nuestras Asesoras de Bienestar conversan sobre cómo el desconocimiento, la moda y los estándares de la sociedad nos lleva a realizar dietas nada saludables e incluso peligrosas. Es irónico que en una época donde hay tanta información circulando y donde todo el mundo tiene acceso a ella, haya tanto desconocimiento. Hoy en […]
21
Feb
Feb
Cuando se trata de cocinar, el aceite es un ingrediente vital para marcar la diferencia en los diversos platillos que preparamos. Pero… ¿sabes qué aceite elegir y cuáles son los más saludable? Hoy te diremos cuál es ese aceite ‘rey’ en la cocina y cuáles son esos otros no tan conocidos, que puedes incluir en […]