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¿Cual azúcar es mejor?

Es muy común hoy en día con toda la información que tenemos disponible, que tengamos muchas dudas sobre qué tipo de azúcar se debe consumir. ¿Cuál es mejor para mi condición y por qué? Actualmente vemos en el mercado una gran cantidad de endulzantes naturales o edulcorantes artificiales que se venden en sustitución de la […]

¿Cómo acabar con el consumo de azúcar adictiva?

¿Sabías que el azúcar es más adictivo que la cocaína? La adicción al azúcar es una de las más poderosas, que padece una gran población en todo el mundo, especialmente en los países de Latinoamérica y El Caribe, siendo Brasil el país con mayor consumo en el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) […]

Una fórmula de 3 pasos para adelgazar con menos estrés

Si bien perder el exceso de peso es bueno para tu salud, quitarte esos kilos puede ser estresante. ¿Revisas la báscula del baño todas las mañanas preguntándote por qué los números no caen más rápido? La presión también puede provenir de fuentes externas. Puedes compararte con las imágenes que ves en los medios y sentir […]

Galletas de chocolate sin azúcar

Hoy vamos a preparar unas ricas galletas de chocolate. Deliciosas y lo mejor de todo es que son sin azúcar refinado, así que si estás en un proceso para dejar el azúcar adictiva, debes incluir esta receta en tu dieta. INGREDIENTES: 50 ml leche desnatada 100 g harina de avena 1 huevo Extracto de vainilla […]

Mini Muffins de chocolate

Llegó la hora de merendar estas ricos mini muffins de chocolate. Deliciosos y lo mejor de todo es que son sin azúcar refinado, así que si estás en un proceso para dejar el azúcar adictiva, debes incluir esta receta en tu dieta. INGREDIENTES: ½ taza + 1 cda. de avena 2 huevos 1 cda. sopera […]

Bolitas de chocolate sin azúcar

Llegó la hora de merendar estas ricas bolitas de chocolate sin azúcar. Deliciosas y lo mejor de todo es que son preparadas sin azúcar refinado, así que si estás en un proceso para dejar el azúcar adictiva, debes incluir esta receta en tu dieta. INGREDIENTES: 2 huevos Chispas de chocolate 1 taza cacao en polvo […]

Brownie primer o segundo mes dependiendo de la harina utilizada

Llegó la hora de merendar este rico Brownie. Delicioso y lo mejor de todo es que es sin azúcar refinado, así que si estás en un proceso para dejar el azúcar adictiva, debes incluir esta receta en tu dieta. INGREDIENTES: ¾ cacao en polvo 1 taza de harina de coco o harina de almendras o […]

Torta de chocolate para el primer mes

INGREDIENTES: 200 gr de mantequilla 3 huevos 1 cucharadita de vainilla ½ taza de mantequilla de maní o cualquier nuez de tu preferencia ½ taza de cacao en polvo sin azúcar 3/4 de taza de edulcorante granulado de tu preferencia. 1 cucharadita de polvo para hornear PREPARACIÓN: 1. Precalienta el horno a 350°F. 2. Mezcla […]

PIZZA CASERA

¡Levanten la mano los amantes de la pizza! ?‍♀️?‍♂️ Nada como reunirse en casa con los amigos y preparar una deliciosa pizza casera libre de culpa. INGREDIENTES: 300 g harina de maíz sin gluten 15 g levadura fresca sin gluten 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen 1 cucharadita de stevia 1 vaso de […]

Galletas sin azúcar

Llegó la hora de merendar estas ricas galletas. Deliciosas y lo mejor de todo es que son sin azúcar refinado, así que si estás en un proceso para dejar el azúcar adictiva, debes incluir esta receta en tu dieta. INGREDIENTES: ½ taza de sustituto de azúcar 200 gr de mantequilla 1 huevo 300 gr de […]