Ansiedad por comer y cómo dejar de hacerlo
Azúcar y Carbohidratos Adictivos

Relación entre la ansiedad por comer y el azúcar añadida

Todos conocemos la ansiedad, esa emoción que nos hace sentir angustiados, temerosos, preocupados y estresados. La ansiedad es la manera que tiene nuestro cerebro para indicarnos que estamos en estado de alerta. Pero, aunque la conocemos bien y tal vez podamos identificarla, generalmente no sabemos cómo reaccionar o cómo afrontar un estado de ansiedad y

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