adolescente fumando
Dejar de Fumar

Adolescentes: más propensos a caer en el tabaquismo por imitación

El cerebro de los adolescentes se encuentra en desarrollo, por lo que no hay un nivel “seguro” de consumo de cigarro a esta edad (ni a ninguna otra). La nicotina causa efectos en las áreas del cerebro involucradas en las funciones emocionales y cognitivas, como los sistemas de recompensa; de acuerdo con estudios, los cambios

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aceleración del envejecimiento por la azúcar
Azúcar y Carbohidratos Adictivos

¿Sabías que el azúcar acelera el envejecimiento?

Probablemente sepas que el consumo de una cantidad elevada de azúcares te añadirá grasa corporal, pero… ¿sabías que también puede hacerte envejecer de forma prematura? La aparición de arrugas depende de factores como la genética, exposición solar sin protección, la producción de colágeno y elastina, y en años recientes se ha investigado el rol que

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efectos del tabaquismo: arrugas
Dejar de Fumar

Arrugas de fumador: efecto del tabaquismo

Los efectos nocivos en la salud que ocasiona el cigarro son muy conocidos, no obstante, miles de fumadores los ignoran, y si tú eres uno de ellos, hoy tenemos una mala noticia para ti: las investigaciones más recientes revelan que el tabaquismo acelera el envejecimiento facial, incrementa la cantidad de arrugas y la pérdida del

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Sustituto de azúcar
Azúcar y Carbohidratos Adictivos

Conoce los daños de los sustitutos de azúcar a tu salud

En la actualidad, cuando una persona busca tips para dejar el azúcar, bajar de peso y controlar la diabetes, los sustitutos de azúcar surgen como una alternativa para seguir disfrutando de los placeres del dulce en su café, bebidas favoritas y hasta en postres. Se han realizado muchas investigaciones sobre la inocuidad de los edulcorantes,

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humo de tercera mano y qué daños puede causar
Dejar de Fumar

¿Qué es el humo de tercera mano y qué daños puede causar a tu familia?

Si tienes hijos pequeños o a tu familia no le gusta el humo, probablemente acostumbres salir al patio, cochera, o cambiarte de habitación para encender tu cigarrillo y disfrutar de ese hábito que tanto te gusta. Pero, ¿has pensado que esto también puede afectar la salud de tu familia? Hoy te contaremos porqué. Hoy te

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Consecuencias de beber un refresco
Azúcar y Carbohidratos Adictivos

Consecuencias de beber un refresco a diario

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo de azúcar ideal para un adulto debe oscilar entre 10 y 12 cucharadas al día, pero se recomienda solo 5 para mantenerse sanos y con un peso equilibrado. Sin embargo, más del 85% de la población mexicana sobrepasa esa recomendación, puesto que se

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